config.mdpi

config.en

pre-teen

Low Maturity

12 Minute Athlete

Nougat

12 Menit Olahragawan adalah pelatihan interval intensitas tinggi Program (HIIT) dari latihan yang sangat efektif yang dapat Anda lakukan di sekitar hanya 12 menit sehari dengan peralatan yang minim dan tidak ada keanggotaan gym.

Dapatkan dalam bentuk terbaik dalam hidup Anda hari ini. Tidak ada alasan!

Termasuk petunjuk rinci dan demonstrasi video latihan untuk membantu Anda melalui setiap latihan. Hanya memilih berapa lama Anda ingin latihan Anda menjadi, memilih peralatan yang ingin Anda gunakan, kemudian bekerja keras!

Juga termasuk timer interval yang mudah digunakan dan stopwatch sehingga Anda dapat melakukan latihan Anda sendiri setiap saat.

- 185 + seluruh tubuh latihan HIIT untuk memilih dari. Workouts yang baik 12 menit, 16 menit atau waktu tantangan.
- Pendek, latihan intens fokus pada kekuatan, cardio, selang dan pelatihan inti.
- Tujuh pilihan peralatan mungkin dengan pilihan untuk memilih berat badan hanya latihan juga.
- Fungsi sederhana, mudah dan menyenangkan untuk digunakan.
- 35 + berat badan dan latihan berbasis peralatan disertakan.
- Akses ke langkah-demi-langkah petunjuk dan demonstrasi video untuk setiap latihan setiap saat.
- Kemampuan untuk menyimpan latihan favorit dan timer selang untuk memudahkan akses.
- Bagi latihan Anda di Facebook dan Twitter.
- Timer jarak waktu, stopwatch dan penghitung waktu mundur memberikan anda pilihan untuk melakukan latihan Anda sendiri setiap saat.

Singkatnya, latihan HIIT efisien yang dapat Anda lakukan di rumah, di luar, atau gym.

12 Minute Athlete HIIT Workout

Versi Terakhir dari 12 Minute Athlete HIIT Workout

Versi lain